9.蔬菜 蔬菜中含有大量的维生素C,抑制亚硝酸,刺激干扰素生成而抗癌,还具有大量纤维素,促进肠胃蠕动,排除肠内致癌物质,由于高温会对维生素具有破坏作用,所以生吃蔬菜瓜果更好。
文章来源:《中国食用菌》 网址: http://www.zgsyjzz.cn/zonghexinwen/2022/1221/1291.html
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